Video padomi gardam vitamīnu ūdenim
Pēc visai mērenās vasaras nupat esam sagaidījuši kāroto siltumu un sauli. Termometra stabiņš strauji tuvojas trīsdesmit grādu atzīmei, bet atsevišķās vietās pat to pārsniedz.
Lai karsto laiku izbaudītu, un to darītu ar prieku un labu pašsajūtu svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Uztura speciālisti ikdienā pieaugušam cilvēkam iesaka uzņemt vismaz 2 litrus šķidruma, bet karstā laikā nepieciešamība pēc šķidruma ir paaugstināta. Vislabākais, ko sniegt organismam ir tieši nesaldināts un negāzēts ūdens. Saldinātos un gāzētos dzērienus, kā arī kafiju un tēju, izņemot nesaldinātas zāļu tējas, pie diennaktī izdzertā šķidruma nepieskaita.
Tādēļ piedāvājam noskatīties video ar idejām, kā karstā laikā uzņemt vairāk ūdens. Turklāt ar baudu!